ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക

നിൽക്കുമ്പോൾ പാദത്തിന്റെ കമാനം തകർന്ന് നിലത്ത് തൊടുന്ന അവസ്ഥയാണ് വീണ ആർച്ച് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പരന്ന പാദങ്ങൾ.മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു പരിധിവരെ കമാനം ഉണ്ടെങ്കിലും, പരന്ന പാദങ്ങളുള്ളവർക്ക് ലംബമായ കമാനം കുറവാണ്.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ
 
ജനനം മുതൽ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ഘടനാപരമായ അസാധാരണത്വം കാരണം പരന്ന പാദങ്ങൾ ജന്മനാ ഉണ്ടാകാം.പകരമായി, പരുക്ക്, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യം എന്നിവ കാരണം പരന്ന പാദങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കാം.പ്രമേഹം, ഗർഭം, സന്ധിവാതം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ പരന്ന പാദങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്.
 
പാദങ്ങളിലെ വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിനും പരിക്കുകൾ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്, ഇവ രണ്ടും പരന്ന പാദങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.സാധാരണ പരിക്കുകളിൽ ടെൻഡോൺ കണ്ണുനീർ, പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, സന്ധികളുടെ സ്ഥാനഭ്രംശം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
 
കാലിന്റെ സന്ധികളുടെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും വഴക്കവും പേശികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും ബലവും കാലക്രമേണ കുറയുന്നതിനാൽ, പരന്ന പാദങ്ങളുടെ വികാസത്തിൽ പലപ്പോഴും പ്രായം ഒരു ഘടകമാണ്.തത്ഫലമായി, കമാനത്തിന്റെ ഉയരം കുറയാൻ കഴിയും, ഇത് കാൽ പരന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
 

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സങ്കീർണതകൾ
 
പരന്ന പാദങ്ങൾ ഉള്ളത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, അക്കില്ലെസ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്‌സ് തുടങ്ങിയ ചില അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.ഈ അവസ്ഥകളെല്ലാം ബാധിച്ച ടിഷ്യൂകളുടെ വീക്കം കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും.
 
പരന്ന പാദങ്ങൾ കാൽ, ഇടുപ്പ്, നടുവേദന എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.കാരണം, പാദങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്, പാദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് പ്രശ്‌നവും എല്ലിൻറെ ഘടനയിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.ഇത് തലയുടെയും തോളുകളുടെയും സ്ഥാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പോസ്ചറൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പരന്ന പാദങ്ങളുടെ ചികിത്സ
 
പരന്ന പാദങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം.നിങ്ങളുടെ ഷൂസിലേക്ക് ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് ചേർക്കുന്നതോ ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻസോളുകൾ പോലെയുള്ള കാൽ ഓർത്തോസിസ് ധരിക്കുന്നതോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കൊപ്പം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
 
ജനനം മുതൽ ഘടനാപരമായ അസ്വാഭാവികതയുള്ളവർക്ക്, കുതികാൽ അസ്ഥിയും പാദത്തിലെ ടെൻഡോണുകളിലൊന്നും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.അറ്റകുറ്റപ്പണി നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രോഗിക്ക് ആർച്ച് സപ്പോർട്ടുകൾ ധരിക്കുകയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നടത്തുകയോ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.